Tuesday, January 31, 2012

Usaha Tangga Kejayaan!!!

Assalamualaikum...:)

Okeyhla..bmcm2 usaha & cara aku buat...
utk mcapai target..ahahahah..
tapi, tetap jugak XDAPAT...kenapa ek???
ahahhahahaah...apa yg aku nak sgt capai tuh!!!
sampai sudah bmcm2 cara dgunakn namun maseh GAGAL...
oppsss!!! hehe..malu jugak rasanya nak share mslh tuh~

urm, tapi xpela...insyaAllah dgn adanya entri nie..
byk lagi tips2 mnarik & langkah2 yg aku leyh buat lagi!
& bguna utk org lain..kan3...
Usaha Tangga Kejayaan kannnnnn...
so,csya...apa yg sukar sgt nak dcapai tuh???
okeyhla..mslh aku skrg berat badan yg smkin mningkat...
huh! *SIGH* Inginkan bentuk badan yg ideal???
ahahhahahahaahahahahahhahahah

Tulah! nasib badan ler..klu duk makan aje kejo nyer kan..
hmm..speechless aku kalau org2/kengkwn aku
yg baru jumpa n lama dah x jumpa tKezut tgk BODY aku
yg bulat n comel...huahuahuahuahua...
entah utk ksekalian kalinya..org yg ke brpa ratus yg mnegur
STOP!!! aku tahu aku sudah smkin mbulat..so,diam2 ajela..
cakap aje mkin berisi n boroi..oppsss! terasa ke...
ahahahaa..xde makna nye nak terasa..MEMANG TAKLAH!!!

Lebih baik ada isi drpd xda isi langsung...
tulang temulang aje..mana la lawa kn..
kurus kejung..eh2..da ke word tuhhhh??? haha
tpi,klu kgemukkn sgt puwn xcntik..kan..lemak sana sini..alahai~
lantakla...dun wory csya be epy...
okeyhla..smmgnya aku temui tips utk mguruskn bdn
n jumpa skali PUNCA knapa bert bdn x Turun2..ahaha
okeyh,ptama2nya....

Tips2 Mguruskan Badan:

1.Utk ssiapa yg xsuka mlakukn SENAMAN boleh aje amalkn tips2 nie...
tpi,kalau nak bert bdn konsisten tuh kenala adanya EXERCISE kan..
x kesahla...joging ke...jungle treking ke..buat apa2 yg leyh kluarkn peluh...
tpi,utk pkerja2 yg smmgnya bz utk mguruskn bdn sdiri mmg payah gak nak exercise2 nih
balik2 keja penat..urus hal rumah lagi..last2 terus tdo...
so,cara tbaek slain mlakukn senaman adalah dgn mbuat kerja2 rumah
bgotong royong ke,bersihkn apa2 yg ptut smpi lelah...
bykkn dgn bjln kaki jugak bgus utk kesihatan..klu anda mahu awet muda..rahsia tuh!
kalau masa study dulu rajin la jln2 g pasa ngn kengkwn..

2. okeyh,slain tuh amalkn pmaknn yg sihat...kurangkn GULA/GARAM dlm minumn/mknn
(Aku xbuat pun.masih gak minum air manis2..ahhahahaha...) 
klu awal2 pgi minumla air yg telah dkisar dgn Carrot & timun
baik utk ksihatan n salah satu cara diet yg betoi..bukn x mkn shari smlm! salah tuh!
erk??? cam mana rasanya ye...ahahha..aku xbuat LANGSUNG!!!
& klu g mana2 kedai makan...amalkn minum air suam/air masak/klu tekak
tuh xsuka nak mnerima air kosong..leyh order air limau..sodapp..bgus juga utk
tubuh badan...hehe..klu nak sodap lagi letak samboi...fuhhh!!!
jgn amalkn minumn ybg bkarbonat tuh..cthnya cola,pepsi & adik bradiknya yg lainla..
(aku xdapat..mesti nak jugak air COKE...hahahaha...) 

3.Amalkan stiap hari minum air masak 8 gelas shari...
paling2 puwn 6 gelas utk pmulaaannya...tpi,tahu x???aku maseh mcubanya
xsampi lagi 3gelas shari..ahaha...teruknya..(pateh ilak minum aik bkaler ney x..hish!!!)

4. Makan dalam kuantiti yg sedikit...mksd: kalau ambil nasi tuh lebih
baik ambik pinggan yg leper/piring yg xdlm la..nanti kang bubuh nasi tgi2 jdi mbukit
(aku takkkkk!!! ahhahaahahaha) yela sgttt kan..urm,lagi satu baik makan
dwaktu pagi, breakfast la dlm kuantiti yg byk...bukn cket aje..sebb kta
lebih mmerlukn tenaga yg byk utk mbuat keja shingga ke tgh hari..
hah, masa lunch tuh ambik dlm kuantiti yg sedikit aje..tok sah mlampo2..
(aku tuhhhh..heee) then,sbelah mlm nye pun sama jugak..mknn tuh
mestila seimbang..xla ayam/daging mmanjang..amalkn mkn sayur2an n buah2an jugak..
Bak kata org: "Breakfast like a King, lunch like a queen,& dinner like a pauper"
*JANGAN SSKALI AMALKAN MAKAN DTGH MLM "SUPPER" *

5. Tidur yg cukup! sgt penting ye utk phadaman pmknn kta stelah
mnelan pelbagi jenis mknn yg sedap & lagi enak..ahahaha
masa tidur la lemak2 n kalori dlm bdn kta bkeja btungkus lumus..ahaa.
pbakaran lemak yg thasil adalah smasa kta tgh nyenyak tidur..
jadi jgn kurang tidur..tidur yg cukup jugak bgus utk ksihatn...


6.Last skali kalau xdapat mbendung mslh nafsu mkn yg mlimpah ruah tuh..
ahahahaha..satu aje caranya...PUASA...insyaAllah lama klamaan 
dpt mgurangkn pgambiln mknn yg blemk n xbkhasiat...(Aku??? hee...:) )


7. Hah,ni x tmsuk dlm tips2 atas tadi tuh..ahahah..kalau dah desperate sgt...
cuba try test amalkn minum TEH ORANG KAMPUNG...hahaha
(aku? insyaAllah, belum bsedia mhadapi saat2 mjdi BESTFRIEND jamban!)
ahahahahahah.....

urm, itulah salah satu yg aku boleh share kan..tapi,kalau x diamalkn x jugak mjdikan
urm,mcm tula aku...ahahahhaah..tpi,xpela..aku share utk kbaikkn org lain..
klu nak ambik..klu x nak xpe..hehe..then,klu nak berat bdn diturunkn dlm masa yg singkt
xmgmbil masa yg lama, g la Inspirasi Pesona tuh(London Weight Management)..
best sgt tgk wanita2 blh turunkn berat badan smpi 10kg,15kg sampai 30kg puwn ada...
urm,berangan kejap..kih3..insyaAllah,kalau usaha dah da..nanti dptla slim...
n aku nak share jugak usaha2 yg telah aku lakukn slama nih..ahaha
hasil nyer??? x da prubahan puwn..sobab ape??? korang pk la sdiri~

First skali aku amalkan minuman collagen2..hah,nih mcm2 kolagen yg ada
better ambik utk kcantikn bdn,kulit & bhgn dlmn tubuh bdn..
insyaAllah kta djauhkn dri sbrg penyakit...
urm,hari tuh..aku ada try minum Trimm & Firmm
produk yg bagus..tpi,mungkin xmjdi sgt..sebb pmknn aku puwn x djga..
gaya hidup yg x sihat salah satu puncanya...
n x konsisten dlm mgamalkn minumn2 kolagen nih...

salah satu faktor maybe...ahaa..n then aku da try
sabun plangsingan badan skali...kih3...gelak jap...
maseh xda prubahn...cuma sabun tuh leyh mhaluskn kulit jugak..
x salah mcuba..belum smpi sbuln lagi rasanya..
maseh baru2 lagi..n then pgambiln pil2 plangsingan belum lgi..
aku xsure tahap ksihatn/kseimbngn jika mgamalkn kapsul2 tuh...
maybe ada yg baik n tidak..da yg BAGUS~ jgn slh phm..cuma langkh bjaga2 aje,
tkut nanti ada kesan sampingan..payah lagi..XDA KEJA CARIK KEJA..
kih3...

Apa2 puwn USAHA TANGGA KEJAYAAN...
insyaAllah la dpt turunkn berat badan...2kg jadila..ahahah..
then 4,6,ka..kih3..urm,towk x..xtauk mowk pdh pa gk..csya2..aiya..
nasib wak xdpt instep ya..muwn lulus temuduga puwn
lowm tentu aku lulus medical check up..ahahahah..
mesti OVERWEIGHT...hahahahaahahahah...
bapak ku penah pdh masa belum kluaar result instep...

"G joging, exercise nun, lak g mdcl chck up FAILED...ahaha"
nasib aku xexericse..muwn x rugi jak g exercise...TULAH!!!
yala dipdh masa aku dah tauk result DUKACITA ya..ahaha
teruk nyer..apa2 puwn..gud job csya..apa2 puwn Aja2 Fighting!!!
teruskan usaha...utk ANDA2...amalkn hidup yg sihat..cewaahh!!
klah..chow lowk..mowk minum aik masak...kih...:) Cali..Belommmmmm
Klah..da pa2 ku pdh gk ar..Daa..Tc..Salam...:)

p/s: Result Uitm kuar esok..so??? ada aku kesah...kih3..confirm2 la xdpt..hee
csya..xbgus pdh camya..ai..klah..malas mowk mlalut..daaaaa....

0 comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
:: Untuk apa meraih kecintaan manusia andai diri dimurkai Sang Pencipta. Berilmu bukan bererti menunjukkan kepandaian tetapi hanyalah utk diamalkan. Tiada berguna memperoleh sanjungan disisi ramai andai diri hina disisi Tuhan. Aku hanyalah seorang hamba hina yg sering diselubungi dosa-dosa. Hanya mampu merayu dan mengharap agar diri ini kembali bersih sebelum pergi mengadap Illahi::




Red Butterfly